L'eczéma : tout savoir sur un soin indispensable pour la peau atopique

Pour soulager sa peau atopique, une ou plusieurs crèmes sont parfois recommandées. Mais pourquoi doit-on appliquer des crèmes en cas d’eczéma ? Lesquelles choisir ? Quelle est la différence entre les crèmes émollientes et celles à base de corticoïdes? Et enfin, où s’en procurer ?

Doit-on mettre de la crème sur une poussée d’eczéma ?

L’application de crème est indispensable en cas d’apparition de plaques d’eczéma. Les crèmes à base de corticoïdes, souvent appelées dermocorticoïdes, ont une action anti-inflammatoire qui va permettre de résorber les plaques. Elles apaisent également les démangeaisons. Ces crèmes vous seront prescrites par votre médecin et ce sont des médicaments. Elles sont à appliquer une à deux fois par jour sur les rougeurs pendant les crises. Il est indispensable de respecter les posologies prescrites par votre médecin. À noter également que le dermocorticoïde peut être associé à un soin hydratant.

Pour espacer les poussées d’eczéma, l’hydratation cutanée est fondamentale, notamment en phase d’accalmie. La peau atopique est fragilisée et souvent très sèche. L’application d’un émollient va permettre de la nourrir, de l’assouplir et de protéger la peau. Le soin va ainsi restaurer la fonction barrière de cette dernière afin de diminuer les risques d’apparition de plaques ou d’une nouvelle poussée inflammatoire. De plus, la crème émolliente va diminuer les sensations de démangeaisons et d’irritation et enfin limiter les risques de surinfection. ⁽²⁾

L’association de ces deux crèmes va ainsi permettre de soulager les démangeaisons durant la crise. Toutefois leur efficacité dépendra de votre régularité à bien suivre le protocole de traitement. Un traitement qui fonctionne est un traitement suivi selon les directives données par votre médecin, c’est ce que l’on appelle l’observance. ⁽¹⁾

Quelle crème émolliente choisir pour l’eczéma ?

Si l’application quotidienne d’une crème émolliente est importante sur une peau atopique, il est nécessaire de bien la choisir. En effet, elles existent sous différentes formes, textures, avec un pouvoir nutritif qui leur est propre. Chaque peau étant différente, vous aurez peut-être besoin d’en tester plusieurs avant de trouver le soin émollient que vous tolérez le mieux, que vous préférez appliquer. ⁽²⁾
Pour ce qui est du cuir chevelu, n’hésitez pas à également l’hydrater. Pour cela, appliquez-le et laissez-le poser sous une serviette pendant trois heures. Lavez-vous ensuite les cheveux. Dans l’idéal, ce rituel doit être réalisé 3 fois par semaine. ⁽²⁾

Comment appliquer son émollient sur une peau atopique ?

La sortie de douche représente le meilleur moment pour appliquer votre soin émollient. En effet, ce dernier va mieux s’appliquer sur une peau légèrement humide. De plus, il va retenir l’eau restée sur votre peau pour optimiser l’effet hydratant. Enfin, veillez à utiliser un produit lavant adapté à votre peau. ⁽²⁾

Pour bien appliquer sa crème, quelques étapes importantes sont à respecter :

Se laver les mains
Prendre une bonne dose de crème. N’hésitez pas à en prendre une belle noix dans votre main et à en rajouter au fur et à mesure si besoin. Si votre peau ne doit pas être trop collante, elle ne doit pas non plus vous tirailler à nouveau trop rapidement.
Chauffer la crème dans ses mains
Étaler sur le visage. Commencez les doigts à plat sur le haut du front, descendez sur les tempes, glissez vers le nez en passant sous vos yeux. Descendez ensuite sur les ailes du nez, les joues et le menton.
Étaler sur le reste du corps. Commencez par le cou et descendez le long des épaules. Posez ensuite vos mains à plat sur le bas de votre ventre, ou celui de votre enfant, et remontez vers le cou avec des mouvements circulaires. Continuez sur les jambes, des chevilles au haut des cuisses, de l’arrière vers l’avant. Passez ensuite aux bras en partant des poignets et en remontant jusqu’aux aisselles. Terminez par les mains, des doigts jusqu’aux poignets. Vous pourrez, si vous le souhaitez, ajouter un massage des pieds.
Demander à quelqu'un pour le dos. Partez du cou et descendez le long des épaules, puis le long du dos.

2 erreurs à éviter :

Frictionner la peau. Ce geste est irritant et ceci d’autant plus qu’une peau atopique est sensible et fragile.
Appliquer un émollient sur les plaques rouges et suintantes. En effet, cela peut entraîner des sensations de brûlure. ⁽³⁾

Selon les recommandations de votre médecin, effectuer ce rituel d’hydratation une à deux fois par jour. ⁽²⁾

Comment utiliser une crème corticoïdes ?

Les corticoïdes doivent être prescrits par votre médecin. Ce sont des médicaments. Lui seul jugera si vous en avez besoin.

Ils sont utilisés en thérapeutique pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antalgiques (anti-douleur) et anti-allergiques.

Anti-inflammatoire, elles peuvent être appliquées sur toutes les parties du corps et du visage, aussi bien sur l’adulte, que l’enfant ou le nourrisson. ⁽⁴⁾

En suivant les instructions de votre médecin, vous pouvez utiliser la crème corticoïde, ou dermocorticoïdes, dès les premiers signes de la crise d’eczéma (démangeaisons, rougeur, relief inhabituel sur la partie de peau concernée) et ce, selon les consignes données par votre médecin.

Pour bien l’appliquer, lavez-vous toujours les mains en amont, appliquez la crème sur les plaques rouges en débordant un peu des zones enflammées.

Pour un eczéma sur les mains, vous devrez appliquer votre crème sur ces dernières avant de les envelopper dans des gants en polyéthylène ou dans des sacs en plastiques. Cette technique appliquée durant la nuit permet de faire disparaître les lésions. ⁽⁵⁾

2 conseils essentiels :

N’appliquez pas de crème corticoïde sous les couches de vos bébés
N’appliquez pas ce traitement trop longtemps ⁽⁴⁾

À noter que si votre dermocorticoïde ne vous convient pas, vous pouvez en parler à votre médecin. Ce dernier pourra alors vous prescrire une autre texture.

Afin d’éviter tout risque de perte d’efficacité ou d’accoutumance, il est important de respecter les posologies et les recommandations de votre médecin et de votre pharmacien. ⁽¹⁾

Où trouver de la crème pour l’eczéma ?

Pour vous procurer une crème pour soulager et/ou prévenir une poussée d’eczéma vous pouvez vous rendre en pharmacie. Les émollients sont disponibles sans ordonnance. En revanche, pour les crèmes corticoïdes, ce sont des médicaments et leur dispensation se fait sur ordonnance. En effet, l’application des dermocorticoïdes doit se faire sous une supervision médicale. ⁽⁵⁾

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